Comprare solo frutta e verdura di stagione è una scelta etica, nell’ottica di una maggiore sostenibilità. L’uomo ha imparato a forzare la coltivazione di piante anche al di fuori del loro periodo climatico naturale, ma questo ha un costo elevato in termini di inquinamento: significa realizzare ambienti a temperatura controllata come le serre. Altro modo per avere frutta fuori stagione è prenderla da zone climatiche diverse, con altrettanti costi ambientali dovuti alla lunga filiera di trasporto.
Per questo può essere interessante sapere cosa la natura offre nel mese di ottobre, senza cercare forzature o stravolgimenti.
Cosa si raccoglie a ottobre
Chi fa l’orto sa che la regina delle verdure di ottobre è la zucca, degnamente celebrata ad halloween. Le maggiori novità rispetto al mese precedente le porta il frutteto autunnale, ricco di sapori, con kiwi, castagne, melograni. Dal sud Italia arrivano anche le prime arance, utili a combattere a suon di vitamina C i malanni stagionali dovuti ai primi freddi.
Ortaggi
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Zucchina trombetta
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Chayote
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Cavoli
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Indivia scarola
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Pak Choi
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Kale
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Rabarbaro
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Lupini
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Batata
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Scorzonera e scorzobianca
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Barba di frate
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Bieta da taglio
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Cavolo cappuccio
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Cavolo nero toscano
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Verza
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Granoturco
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Rafano
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Cavolo rapa
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Luffa
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Cicoria da taglio
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Bieta da coste
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Cardo
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Insalata belga
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Valerianella
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Cavoletti di Bruxelles
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Cicorino a grumolo
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Cavolfiore
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Rucola
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Spinaci
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Cime di rapa e Friarielli
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Cavolo broccolo
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Mizuna
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Scalogno
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Finocchio
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Radicchio
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Sedano rapa
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Sedano
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Alchechengi
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Catalogna
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Lattuga
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Arachidi
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Cetriolo
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Zucca
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Zucchina
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Topinambur
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Peperoni
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Porro
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Ravanelli
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Carota
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Pomodoro
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Melanzana
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Pastinaca
Frutti
Erbe
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Erba luigia
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Elicriso
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Aglio orsino
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Erba di San Pietro
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Echinacea
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Levistico
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Alloro
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Acetosa
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Salvia
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Aneto
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Cumino
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Zenzero
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Cerfoglio
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Stevia
-
Menta
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Santoreggia
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Maggiorana
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Rosmarino
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Liquirizia
-
Piantaggine
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Zafferano
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Portulaca
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Prezzemolo
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Melissa
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Basilico
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Dragoncello Estragone
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Crescione comune
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Origano
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Timo
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Tagete
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Tarassaco
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Erba cipollina
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Amaranto
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Calendula